Вобщем вы выбрали слишком большую дистанцию и возможно завышенный темп, отдохните, подождите пока восстановятся колени, у меня помоему около месяца суставы болели, кушайте холодец полезно для суставов, доктор посоветовал , уменьшите дистанцию и темп, главное вернуться обратно, я заново смог начать только через год о чем жалею., доска объявлений красноярск бесплатно: http://nikitos-s.mp - дать объявление о продаже автомобиля